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タバコどうやってやめた? はてなブックマーク Twitter「つぶやく」ボタン

2010年09月15日

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:06:03.32 ID:xX5ZQHNZ0

教えろ



参照 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1284437163/
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8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:11:10.12 ID:IPWXwb3F0

タバコ買いに行くのが面倒だったから




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:17:04.21 ID:xX5ZQHNZ0

>>8
歩いて30秒でタバコ買えるんだ




11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:12:07.29 ID:2UsxVUVF0

俺は、やめようとおもえば、いつでもやめれるんだが異端なのか?




12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:12:39.12 ID:L+L0oxYYi

普通に我慢した
1日我慢できたらあとはそれを毎日繰り返すだけ
一週間我慢できたら結構自信がつくからあとは楽勝
半年たったらもう禁煙中じゃなくてやめたって言っていいレベル

まあ最初の一年くらいは吸いたくなる波が何回か来るけどまあ頑張れ




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:17:04.21 ID:xX5ZQHNZ0

>>12
なんか1週間とか2日とか1年とか人によってやっぱり違うんだな
1年もよく我慢したな




13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:12:57.23 ID:4U67FHVKP

>>1
マジレスするけど
ニコチンが抜けるまでの2日の壁を越えるのに大分苦労する。
そこさえ乗り切ればあとは楽じゃないかな。
買ってしまったら、吸わずに捨てる。
んで一本吸っちまったら残りは捨てる。
これを繰り返すうちにアホらしくなって辞めれるよ。




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:17:04.21 ID:xX5ZQHNZ0

>>13
コッテリした物を食わなければ禁煙できそうな気もしてきた
あとコーヒー飲むのやめるかな




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:16:57.59 ID:3IIC/v2+P

止めるのは難しい
意識して減らして行く
我慢、我慢、一服うめーーーー
我慢、我慢、我慢、一服
我慢、我慢、我慢、我慢、
慣れてくると我慢してるという感覚がなくなる
って感じ




23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:18:32.17 ID:4U67FHVKP

何かで紛らわして辞めたいんなら、氷がいいらしい。
冷たさで吸いたい衝動が収まるらしいから。




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:23:22.16 ID:xX5ZQHNZ0

>>23
氷は知らなかった
友達はフリスク食って禁煙してたが冷たさがポイントだったのか




24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:19:51.63 ID:NTdryrtS0

禁煙はじめた最初の方
異常に眠くならなかった?
おれは最初の頃、吸いたい欲求より
眠気と戦ってた。




27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:20:36.69 ID:2UsxVUVF0

>>24
飯食った後、激しく眠たい。これはタバコ関係ないと思うけど




36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:23:41.14 ID:NTdryrtS0

>>27
メシ食った後だけじゃなくて
四六時中ねむかった。
かといって睡眠不足でもなかった。

2週間くらい経って、異常な眠気はなくなってきたかな。




25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:20:01.42 ID:omafR3MnP

難しい事考えずに病院行ったらいいよ




26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:20:01.71 ID:2UsxVUVF0

タバコやめる理由は、健康とかよりも
金と、においと、灰が汚い。これにつきる。
10月からの値上げで完全に、やめる可能性が高いな。
それまで、吸うってのもありかな。




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:23:22.16 ID:xX5ZQHNZ0

>>26
一日一箱だと毎月9000円だもんな




29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:21:17.85 ID:+kwwK5hXO

彼女に一週間禁煙したら500円あげる、って言われて一週間禁煙して500円もらった。
また吸い始めたら、1ヶ月禁煙したら5000円あげる、って言われて一ヶ月禁煙して5000円もらった。
また懲りずに吸い始めたら、一年禁煙したら何でも好きなものプレゼントしてあげるって言われた。
今は彼女はもういないけど、禁煙は続いてる。




32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:22:50.39 ID:K0vcE1Jl0

運動しろよ
ランニングすると、吸いたくなくなったよ




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:23:09.96 ID:IPWXwb3F0

心理学で色々考察があって
喫煙者はニコチンとかよりタバコが唇に触れる感触を欲しているという話がある
ガムでも噛んでりゃいいってのはそんなに的外れな話でもないそうな




39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:24:37.43 ID:t/nWq9pO0

いつか吸えると思って吸わない分には平気なんだが
禁煙となるとドキドキしてしまう
精神依存が大きいんだろうな




43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:25:22.05 ID:reSzrlDz0

がんばって禁煙成功させた奴は性質が悪い
特にラーメン好きで医者に禁煙治療しに行く奴と
話をしてる最中にガムを噛む奴




50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:29:09.46 ID:KlL6fVJB0

値上がりするし辞め時かなって思って
変わりになる電子タバコ注文したところだわ。
1mg吸ってたくらいだしさほどニコチンに依存はないのでは?とか思ってる

ただタバコはロマンなのよな、
カッコいい渋い男=タバコって言う美学があるからなぁ




51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:29:40.44 ID:4U67FHVKP

タバコ辞めたら寝起きが明らかにラクなんだよなー。
だからたまーに吸っちゃっても、翌日体がだるくなるから
もう暫くは吸わないでいられる。というか吸いたくない。




54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:30:40.46 ID:4U67FHVKP

あと勃起力が明らかに上がる。




56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:33:13.46 ID:NTdryrtS0

>>54
それは感じた。
後は持久力の上昇。
飯がうまくなって太るとか言うけど
実際は、口寂しくて食べる量が増える感じだった。




71以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:42:55.66 ID:4U67FHVKP

>>56
よく考えたら、禁煙よりもむしろ禁煙後の体重キープの方が難しいな。
すぐ体重増えて、筋トレするなり、食生活見直したりしなきゃならんから。




75以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:46:16.09 ID:NTdryrtS0

>>71
おれはサッカーやってたから体重変動あまりなかったよ。
持久力上がったおかげで、禁煙前より明らかに動けるようになった。

>禁煙宣言するとやめやれない気がする
同意。




62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:37:17.27 ID:9QDsogfw0

フリスクで一ヶ月くらい禁煙したけど
家族や彼女や友達みんな喫煙者だと気持ちを抑えきれなくて吸ってしまう




74以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:46:06.13 ID:TySUECHt0

手巻きタバコにすれば良い。
俺はそれで吸う本数が一日4本以下になった
まず吸うのに葉と巻紙とフィルター用意して作らなきゃならないので非常に面倒
面倒になって普通の完成品買って吸うと、なぜか今まで普通に吸えてた
パッケージ物が薬臭くて物凄く不味く感じるので、それ以降パッケージ物買ってない
なので、外出時はタバコ持ち歩かなくなったので、自然と吸う本数も激減した




78以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:48:22.44 ID:GvLqlm2W0

俺は禁煙宣言してやめたわ
ここはわかれるらしいな
手元に1箱置いといていつでも吸える状態にしておく方がいいって奴も結構いるが
俺は絶対吸ってしまう自信があったから灰皿からライターから全て捨てて耐えた




79以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:49:02.44 ID:E+CNsoN40

ただ口寂しくて吸ってるだけだから電子タバコに乗り換え




83以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 13:59:25.80 ID:mQ7xb1Jx0

自分も特に宣言せずに止めた
俺はプレッシャーに弱いらしい
2、3週間くらいはガム食いまくり

気持ち的には、また吸おうと思えばいつでも吸えるってな感じで
松本も同じようなことを言ってたわ

喉とか気管支が弱かったんだけど、止めてからものすごく好調
一ヶ月くらいで調子がいいな、と体感できた
そうなったらしめたもの




84以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:02:20.27 ID:LTYGiBww0

禁煙パッチと電子タバコで完全武装して挑んだら
4日目には無装備で平気になってた




86以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:07:24.43 ID:xFTH8m7I0

連れと諭吉3枚賭けて禁煙勝負した
連れも俺も禁煙できたが、半年後連れがタバコ吸ってる事が発覚
諭吉3枚もろた
その連れは今だ喫煙中。 おれはやめて4年め




88以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:10:46.05 ID:X8srcQri0

風邪ひいたので、ついでに禁煙。
完治まで3日、そこから徐々に1週間、もう1週間と
禁煙目標を延ばしていき、1カ月過ぎたら
タバコ吸いたいって思わなくなった。

意志の強さは必要だよね。




95以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:22:12.90 ID:eETQcHgp0

電子タバコは逆に金かかるからダメだわこれ
もう禁煙しないことにした




112以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:38:10.84 ID:iY7SpH1r0

>>95
まーた国内店頭販売品買わされてる情弱かw




98以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:24:57.43 ID:TK2P+sOrP

電子煙草からニコチン検出はどうおかんがえで




100砂の国の人 ◆tottori/fQ :2010/09/14(火) 14:28:12.95 ID:5pA2BfTE0

>>98
カートリッジ式とか情弱の極み。
リキッド式にするべき。
俺はリキッド作りを楽しみながらやってる。

大体電子タバコからニコチン出たって別にいいじゃんwww
問題なのは燃えるってこととタールなんだからさ。
ニコチンはあくまで中毒が問題なだけだし。
水蒸気にニコチン入ってたって迷惑かけないし。
コーヒー好きと同じだろ。他人に迷惑かけなければ嗜好品のレベル。




102以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:31:20.51 ID:xX5ZQHNZ0

俺だったら電子タバコ吸うぐらいなら禁煙しないわ
電子タバコ吸ってる奴あわれに感じる




105以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:34:45.76 ID:2lqW5JolO

12年ほど毎日1箱以上吸っていたが去年やめた
必要なのは決意のみ




107以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:35:09.80 ID:KGA+uqpd0

タバコ以外すべてを自分に許した
特に食べ物系
半年くらいしたら我慢が我慢でなくなって平気になるんだけど、
その後も「絶対に1本も吸わない」という自分への誓い




108以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:35:39.95 ID:LTYGiBww0

あんまり電子タバコ頼りにしてると電子タバコが辞められなくならないか?




113以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:38:14.37 ID:SVO4BZ1O0

タバコやめた事を人に言わない
聞かれたら最近吸ってないなぁとスルー
10年間 80mm/タール30mg/ニコチン1.3mgのを吸ってたけどやめれたよ
タバコは大好きだった




116以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:43:38.46 ID:Jp4B9YUDP

禁煙してもちょっとした反動でまた吸いたくなるらしいし、
一生禁煙し続けることを考えたら、普通の人間は最初の1本に
手を出さないと考えるだろうからな。
タバコは嗜好品といえど、中毒性で言えば麻薬なんかと変わらない
くらいタチ悪いものだってちゃんと分かってる人は
最初の1本から断固拒否するからな。




120以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:55:26.19 ID:X8srcQri0

タバコをやめて改めて気づいたこと

・服、髪、指、部屋にしみついたタバコ臭
・舌のしびれ
・口臭
・ヤニで汚れた歯
・周囲の視線

やめて半年ほどした頃、宅急便の人に「タバコやめたんですか?」って
言われたときはマジで驚いた。
よっぽどヤニ臭い家だと思われてたんだろうなぁw




121以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 14:59:21.84 ID:WXiuI91O0

電子たばこって禁煙補助用品だろ?最後維持費0になんだから別に高くてもいいだろ?
補助用品にハマってたら意味ねーじゃんw
リキッド調合なんてしてる奴は大抵ニコ入りだし
「これは水蒸気だ!煙じゃないから禁煙は成功だ!」とか笑える




125以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 15:03:03.15 ID:NTdryrtS0

禁煙はじめ→なんとなく
禁煙3日目辺り→ここで決意か挫折
禁煙1週間以降→勿体無い。




126以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 15:05:04.00 ID:Bf7t/m4v0

>>1
自力禁煙は1〜2ヶ月続くんだがその後断念してた
そのうえ断念するたびに一日の本数増えたりしたから
嫁が独断でシガノンって禁煙シールを勝手に買ってきた

こんなもん効くのかよって1日目の朝貼ったら
嘘みたいにタバコ欲しい気持ちが消えてった
効く人と効かない人がいるみたいだが、俺の場合効きすぎて気持ち悪いぐらいだった

結局、シールは5日間程度しか貼らなくて
あとは自力でなんの苦も無くやめられた
今考えても不思議で仕方が無い




128以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 15:09:19.81 ID:ZINYTutq0

メンソ系吸ってる奴はフリスクとか食えば禁煙出来るぞ




135以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 15:45:48.31 ID:fJyZo/ke0

胃を悪くしてね、医者にたばこ辞めてはどうですかと言われた
でその日から辞めた、一週間は結構辛かったかな口寂しいというか若干イライラもした
余ってたタバコは友人にやった、今現在約11ヶ月目特に吸いたい衝動もない
家族に吸ってる人間いるけどそばで吸われても気にもならない




136以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 15:51:30.57 ID:LV3VUs4w0

立ちが悪くなってきたからやめた
背に腹は変えられんよ・・・
フリスクには世話になった
吸いたいと思った時にフリスク食ったらなんとかなった
それでもフリスクなしでも平気になるには2ヶ月はかかったかな




142以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 16:13:25.54 ID:bB2a00440

1、たばこ板に行って嫌煙が喫煙者をボロクソ叩いてるのをあえて全部受け入れる
2、結果嫌煙になる
3、煙草やめる、と言うか吸えなくなる
4、嫌煙やめる
5、3年経過 ←今ココヽ(`Д´)ノ




147以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 16:31:14.75 ID:t/nWq9pO0

電子タバコは別にいいと思うんだが、
物足りなかったりめんどくさくなって結局使わなくなり
結局以前と変わらず煙草吸ってるパターンも勿論あるからな
おれの周りの電子タバコ持ちはそのパターンが多いわ

Wiiフィット買ったけど最初しかやってない系の人間は
要自分にもう一度相談なw
ハマれたら上手くいけそうな気はするんだけどね




153以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 18:01:20.34 ID:dd44RM680

職場の先輩がタバコやめれば俺もやめれそう
人が吸ってると吸いたくなるし吸ってなかったら遠慮して吸わないと思うんだけどな




158以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 18:32:45.71 ID:iPRFG5bpP

禁煙外来行ってチャンピックスでやめた




167以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 19:02:51.36 ID:32vltjcl0

先日から社交ダンス教室に通ってるんだが、
可愛らしい女子大生が2人もいて頻繁に一緒に踊れるため、
気が付いたらタバコやめれてた。




169以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 19:06:24.36 ID:PSSBd96t0

電子タバコそのものにケチ付ける気はないけど、自作リキッドは許容出来ないな。
周りから見たら安全かどうか怪しい気体を吸って吐いてるってのはタバコと変わらないんだよね。
どんな材料使ってるかなんて幾らでも言い張れるし、
自作アロマと違っていかがわしい印象にしかならない。




173以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 19:24:11.31 ID:vHBkXgYy0

嗅ぎたばこおすすめ

とりあえずタバコを咥えて煙を吸う習慣をなくす
あとはニコチン減らして行けばかなり楽

あと、禁煙と同時にランニングやりはじめると持久力の回復が分かって面白い




174以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 19:27:01.42 ID:nqK81EtI0

今は電子タバコの認知度や理解度低いけど
あと何年か先には電子タバコがもっと広まって
結構な数の電子タバコ喫煙者がいる時代になってるような気するけどな。

youtubeでも海外の電子タバコレビューみたいなのたくさんあるから
見てみると面白いよ




177以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/09/14(火) 19:36:09.18 ID:pJtU6HMs0

タスポを切り刻んで。 




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posted by きつん at 18:40 | Comment(3) | 生活 | edit | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする はてなブックマーク - タバコどうやってやめた?

  








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【この記事へ一言もの申す】


やめようと思えばやめられる(笑)
Posted by at 2010/09/16日 02:49
ちょうどいま禁煙一週間
金ためなきゃいけないって理由だから多分やめられるだろうけど禁煙はつまんねーよ
やめる必要ない奴はそのまま吸えばいいと思う
Posted by at 2010/09/16日 09:31
頼むから喫煙者は吸いつづけてくれ。
お前らが子供手当ての貴重な財源なんだからw
Posted by at 2010/09/16日 10:51
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